Questions fréquentes

Gravity Sports est une salle de sport spécialisée dans l’entraînement fonctionnel de haute intensité. Notre approche combine des mouvements fonctionnels, constamment variés, pour offrir des résultats optimaux en matière de force, d’endurance et de condition physique générale.

Notre méthode repose sur des séances d’entraînement qui combinent différents exercices de musculation, de cardio et de gymnastique. Chaque séance est conçue pour travailler l’ensemble du corps, améliorer votre condition physique et vous pousser à dépasser vos limites. L’accent est mis sur la variation constante des exercices pour éviter la routine et maximiser les résultats.

Absolument! Nos entraînements sont adaptés à tous les niveaux de condition physique. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, nos coachs ajustent les exercices pour répondre à vos capacités et vous aider à progresser à votre rythme.

En vous entraînant chez Gravity Sports, vous bénéficierez d’une amélioration de votre condition physique globale, d’une augmentation de votre force, d’une meilleure endurance, ainsi que d’une communauté soudée et motivante. Nos séances d’entraînement sont conçues pour être efficaces et variées, afin que vous ne vous ennuyiez jamais et que vous atteigniez vos objectifs plus rapidement. De plus, chaque cours est limité à un nombre précis de participants pour garantir un coaching de qualité et un suivi personnalisé.

Lors de votre première séance, vous serez accueilli par l’un de nos coachs expérimentés qui vous guidera à travers une session d’introduction. Vous apprendrez les mouvements de base et recevrez des conseils sur la meilleure façon d’adapter l’entraînement à votre niveau. Vous serez également introduit à notre communauté, qui vous encouragera tout au long de votre parcours.

Il n’est pas nécessaire de s’entraîner tous les jours pour voir des résultats. Nous recommandons de s’entraîner 3 à 5 fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux tout en laissant à votre corps le temps de récupérer. Nos coachs peuvent vous aider à créer un programme d’entraînement équilibré.

C’est une question courante, mais il n’y a pas de quoi s’inquiéter. La méthode d’entraînement que nous proposons est conçue pour améliorer votre force, votre endurance et votre condition physique globale, sans pour autant vous faire prendre une masse musculaire excessive. Le développement musculaire chez les femmes est généralement plus lent et moins prononcé que chez les hommes en raison de différences hormonales. Vous gagnerez en tonus et en définition musculaire, mais il est peu probable que vous deveniez “trop musclée”. Notre approche met l’accent sur un corps fonctionnel, équilibré et en bonne santé.

Chaque séance comprend un mélange d’exercices fonctionnels, tels que des mouvements de musculation, des exercices de cardio intense, et des mouvements inspirés de la gymnastique. Vous pourrez vous attendre à faire des squats, des tractions, des courses, des soulevés de terre, des burpees, et bien plus encore.

Non, il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience pour vous inscrire. Nos séances sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Nos coachs sont là pour vous guider et vous aider à vous améliorer à chaque étape.

Vous pouvez réserver votre séance d’essai directement en cliquant ici. Vous aurez également la possibilité de vous inscrire directement à la salle de sport. N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour organiser une visite de nos installations.

Oui, nous offrons une séance d’essai gratuite à tous les nouveaux membres. C’est l’occasion idéale pour découvrir notre méthode d’entraînement et rencontrer notre communauté.

Gravity Sports est située au 5 Rte de la Garenne, 44700 Orvault. Nous sommes facilement accessibles et avons un parking disponible pour nos membres.

Pour venir vous entrainer à Gravity Sports située au 5 Rte de la Garenne, 44700 Orvault, vous pourrez venir en voiture. Ou en bus avec les lignes 69 et 89 TAN. Voir les horaires ici.

Oui, en plus de nos séances d’entraînement générales, nous proposons des cours spécifiques axés sur la force, l’endurance, ou la mobilité. Ces cours sont conçus pour vous aider à atteindre des objectifs particuliers en complément de nos séances régulières.

Chez Gravity Sports, nous vous proposons l’application mobile « Beyond The White Board », spécialement conçue pour suivre et améliorer vos performances. Avec cette application, vous pouvez enregistrer vos résultats, suivre votre progression au fil du temps et consulter l’entraînement du jour. Restez motivé et observez vos progrès avec nous !